アーユルヴェーダ入門講座

【日時】2024年1月13日、20日、27日、2月3日、10日（全5日間）10時〜10時30分

【場所】東京都目黒区中央町　東急東横線「学芸大学駅」徒歩7分　アーユルヴェーダsalon&school nioi内

【講師】スヴァルナアーユルヴェーダ認定講師　高丸タカ子

【講座内容】

《座学7時間30分》

1.イントロダクション

2.アーユルヴェーダ概念

3.アーユルヴェーダの世界観

4.アーユルヴェーダの理論１

5.アーユルヴェーダの理論２

6.体質診断１

7.体質診断２

8.1日の過ごし方１

9.1日の過ごし方２

《実習7時間30分》

1.絹ガルシャナ

2.ギーの作り方、セサミオイルのキュアリング方法

3.三点マッサージ

4.ガンドゥーシャ（オイルうがい）、ナスヤ（鼻の洗浄）

5.食事法（食前生姜、ムングダールスープ）

6.キッチンファーマシー（チャイ、ハーブティー）

【料金】55,000円